Was ist gute Sporternährung?

Was und warum ist Ernährung für Sportler so wichtig?

Bestimmte Nährstoffe werden empfohlen, um Ihre Leistung zu verbessern. Andere Lebensmittel eignen sich perfekt zum Aufbau von Muskelmasse oder zum Abnehmen. Es ist daher wichtig, Ihre Ernährung an den Sport anzupassen, den Sie ausüben, aber auch an Ihr Alter, Ihren Körperbau und Ihr Geschlecht. Was ist dann gute Sporternährung für Sie?

dsd

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