quelle est la bonne nutrition sportive

Quoi et pourquoi la nutrition est-elle si importante pour les athlètes?

Certains nutriments sont recommandés pour améliorer vos performances. D'autres aliments sont parfaits pour développer la masse musculaire ou pour perdre du poids. Il est donc important d’adapter votre alimentation au sport que vous pratiquez, mais également à votre âge, votre forme physique et votre sexe. Quelle est la bonne nutrition sportive pour vous alors?

dsd

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